■髪や頭皮に負担をかけないシャンプー　2010.5.25
一般的に、シャンプーの仕方を教わってから洗っている方は少ないと思います。
市販で多く販売流通している商品でも洗い方の説明はごく簡単に「髪をよく濡らしてからシャンプー剤を泡立て洗髪をし、十分すすいで下さい」くらいしか書かれていないと思います。かたや、女性を中心とする洗顔方法については、細かなアドバイスがされており、お肌に負担をかけない方法が示されています。
ここで、あらためて頭皮を清潔に保つ洗い方と髪に負担のかからないシャンプー方法を見直してみましょう。
まず、シャンプー前のシャワーですが、できれば2分くらい十分に頭皮、髪にあてて下さい。これで汚れの7割が取れます。そうする事でシャンプー剤の量が少なく泡立てる事ができます。スポンジなどで泡立ててから、頭皮にその泡をつけて洗うと汚れが均一に効果的に取れ、髪に対するダメージが少なくなります。
頭皮に対しては、こするのではなく、揉むように洗う事で毛穴に詰まっている汚れが取れてきます。
髪はあまりこすらず、ブラシや手ぐしですくように洗って頂くと、キューティクルを保護しながら洗う事ができます。洗髪後はドライヤーでなるべく早く乾かすようにして下さい。濡れたままの髪は傷みやすく、頭皮も早く乾かす事でかゆみも出にくくなります。